Originaire de Nancy, la sophrologue Gaëlle Piton est l’auteur de l’ouvrage « La méditation c’est la vie ! », aux éditions First. Après sa ville natale samedi dernier, elle sera présente à la FNAC de Metz ce samedi pour dédicacer et échanger autour de son livre.
C’est un sujet qui trouve de plus en plus d’écho dans les médias depuis quelques années, la méditation est de plus en plus pratiquée au sein du grand public, et pas seulement par les bouddhistes. Nombre d’études vantent les mérites de la méditation, notamment dans la lutte contre le stress, une pratique qui ferait du bien à notre cerveau dans un monde contemporain qui file à toute allure.
Lorraine d’origine et de cœur, Gaëlle Piton exerce son métier de sophrologue et coach en méditation dans le 6ème arrondissement de Paris, et est l’auteur de La méditation c’est la vie ! paru le 25 octobre dernier. Fruit de son expérience dans la pratique et la transmission de la méditation de pleine conscience, le livre se décompose en plusieurs parties, les bienfaits procurés par la méditation, les conseils pour commencer ainsi que les clés pour pratiquer.
Gaëlle Piton sera présente à la FNAC de Metz à partir de 15h15 ce samedi.
Par Thibaut Goetz
